Bengala Gym
Welkom op de website van Bengala-Gym, de eerste Thaiboksschool in Gouda. Bengala-gym bestaat sinds 1990 en is hierdoor een sportschool met zeer veel ervaring. Onder leiding van Sifu Jack wordt erg hard getraind in een gemoedelijke sfeer.
gedrags codes
Bij Bengala-Gym is er voor iedereen een veilige plek om te kunnen thaiboksen. Dat geldt voor onze spelers, voor, tijdens en na de trainingen en wedstrijden, voor onze vrijwilligers, en ook voor onze tegenstanders. Daarom vinden wij het belangrijk dat iedereen weet wat de afspraken zijn die we met elkaar maken om er samen voor te zorgen dat Bengala-Gym deze veilige plek is.
Onze Training
De trainingen beginnen natuurlijk met een stevige warming-up. Hierna worden een aantal series (combinaties van aanvallen en verdedigen) afgewisseld met rondes schaduwboksen, boksen en sparren. Onder sparren verstaan we bij Bengala-gym full-contact thai-boksen. Je leert stoten, trappen, en knieen uit te voeren. Je zult clinchen, je zult de juiste, vloeiende combinaties uitvoeren, stoten en trappen ontwijken, verdedigen, high en lowkicks, kortom, alles wat thaiboksen zo mooi maakt.
benodigdheden
Voor de thai-box trainingen heb je de volgende spullen nodig
Stage lopen
Bij Bengala Gym, een erkend leerbedrijf, doe je praktijkervaring op in een professionele en dynamische omgeving. Samen met ons team van ervaren en gecertificeerde trainers en medewerkers krijg je de kans om je vaardigheden te ontwikkelen in fitness, groepslessen of klantenservice. Onze erkende stages worden afgesloten met certificaten die jouw inzet en ontwikkeling officieel erkennen – een waardevolle boost voor jouw toekomst in de fitnessindustrie!
prijzen en tijden
| Dag | Tijd | Training |
|---|---|---|
| Maandag , Woensdag | 19:30 - 21:00 | 12+ |
| Maandag , Woensdag, vijdag | 18:30 - 19:30 | kids |
| Vrijdag | 19:30 - 20:30 | 12+ |
Kids Training
Onze kids training is speciaal ontworpen voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Tijdens deze lessen leren de kinderen de basisprincipes van Muay Thai op een leuke en veilige manier. De focus ligt op het ontwikkelen van coördinatie, discipline en zelfvertrouwen, terwijl ze ook plezier hebben en actief blijven.
Volwassenen Training
Onze volwassenentrainingen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. De lessen omvatten een combinatie van techniek, conditie en sparring, zodat je je vaardigheden kunt verbeteren en je fitheid kunt verhogen. Onze ervaren trainers zorgen ervoor dat elke sessie uitdagend en boeiend is.
Sport hulp
Bengala-gym is ook partner van de rotterdam pas en de volwassenenfonds sport en cultuur, wil je een van deze regelingen gebruiken om bij ons te sporten neem contact met ons op of kom langs in de gym.
